Для людей, углубленных в тему ухода за кожей, не секрет, что одной из причин возникновение акне является чрезмерная выработка организмом кортизола, который также называют «гормоном стресса». В обычных ситуациях, когда мы не испытываем тревогу и страх, уровень кортизола зависит от циркадных ритмов. Утром, когда мы просыпаемся, организм начинает вырабатывать кортизол активнее, к ночи его уровень снижается, а своего минимума гормон достигает, когда мы спим.
В стрессовых ситуациях основная гормональная система организма (гипоталамус — гипофиз — надпочечники) начинает производить больше кортизола. В связи с этим увеличивается активность сальных желез. Они начинают производить больше себума, на коже возникает жирный блеск, протоки сальных желез закупориваются, и появляется акне. Более подробно о реакции кожи на стресс мы писали здесь .
Лечить акне следует комплексно, придерживаясь рекомендаций дерматолога и косметолога, но во время карантина нет возможности посетить специалиста. Единственное, что возможно сделать сейчас — минимизировать высыпания самостоятельно. Если в самоизоляции вы испытываете стресс, а кожа переживает не лучшие времена, то постарайтесь для начала наладить полноценный сон и сбалансировать рацион. Например, исключите кофе — он влияет на выработку кортизола и может усилить высыпания.
Снизить уровень стресса помогут йога, медитация и дыхательные практики. Если вы поддерживаете связь с психотерапевтом онлайн — это отличный способ справиться с повышенной тревожностью и получить рекомендации напрямую от эксперта.
И последнее, но не по значимости — использование правильной косметики. Если вы видите, что ваши кремы и тоники не справляются с высыпаниями, то попробуйте заменить их средствами, нацеленными на профилактику и устранение акне. К счастью, сейчас многие бренды и бьюти-ритейлеры полностью перешли на онлайн-формат и осуществляют бесконтактную доставку, поэтому косметику можно получить, не опасаясь за здоровье. Ниже мы собрали бьюти-продукты, которые уже показали свою эффективность.
A’Pieu, успокаивающая сыворотка с мадекассосидом
С подачи корейских брендов мы сначала тщательно наносили на кожу что угодно с муцином улитки, а потом переключились на косметику с центеллой азиатской. Малознакомый мадекассосид — биологическое соединение в составе центеллы, которое благодаря корейцам теперь добавляют в косметику. Он, с одной стороны, является антиоксидантом и стимулирует кожу на выработку коллагена, с другой — обладает довольно мощным антибактериальным и успокаивающим действием, что помогает при лечении акне.
Купить можно здесь .
Skinbiotic, крем seriously pure +
В каждый продукт Skinbiotic добавлены свои локальные супергерои, которые сражаются с проблемами кожи. В креме seriously pure + эту роль играет экстракт чечевицы. Чечевицу давно используют в косметике для волос из-за высокого содержания белка в ее составе, но в средствах для лица она выполняет другую функцию. Экстракт растения обладает способностью снижать активность сальных желез и укреплять стенки пор, что ведет к их визуальному уменьшению (напомним, что действительно уменьшить поры невозможно).
Купить можно здесь .
Dermalogica, активный глиняный очиститель
Очищать проблемную и жирную кожу «до скрипа» не следует, но косметика должна эффективно удалять загрязнения с поверхности и при этом очищать поры. Именно так действует активный глиняный очиститель — новинка Dermalogica. В его формуле каолиновая глина, активированный уголь Бинчотан и семена мурумуру — вместе они удаляют загрязнения и избыток себума, но при этом поддерживают липидный барьер и не нарушают микробиом кожи. Дополнительный бонус: продукт можно использовать в качестве маски.
Купить можно здесь .
Mario Badescu, подсушивающий лосьон для лица
Подсушивающий лосьон Mario Badescu — отмеченный наградами продукт марки, который любят и рядовые покупатели, и бьюти-редакторы, и знаменитости. Мы не советуем использовать средство людям с чувствительной кожей из-за добавленного в формулу спирта, но тем, у кого кожа менее капризная, он вполне подойдет. В составе редкая для бьюти-производства сера, салициловая кислота и оксид цинка. Если с последними все понятно, то сера у многих вызывает вопросы. Рассказываем: она также уничтожает бактерии акне и отшелушивает мертвые клетки. Лосьон подойдет для применения не только на лице, но и на остальных проблемных частях тела.
Купить можно здесь .
La Roche-Posay, корректирующее средство локального действия Effaclar A.I.
Активный компонент средства Effaclar A.I. — соединение пироктон оламин. Оно снижает активность сальных желез, обладает антибактериальным действием и восстанавливает кожу. В формулу также добавлена липогидрокси кислота — производная салициловой кислоты, которую часто можно встретить в косметике от акне. Она обладает противовоспалительным и отшелушивающим действием, что ускоряет процесс обновления кожи.
Купить можно здесь .
Cosrx, патчи Acne Pimple Master Patch
Еще одно локальное средство — нашумевшие патчи от Cosrx. Состав у них очень простой — патчи пропитаны сывороткой на основе масла чайного дерева и салициловой кислоты. Каждый компонент обладает антибактериальным эффектом, чайное дерево стимулирует процесс регенерации кожи, а салициловая кислота подсушивает воспаления и ускоряет их заживление. Патчи в упаковке обладают разным размером, поэтому клеить их можно и на совсем маленькие воспаления, и на те, что побольше.
Купить можно здесь .