По разным подсчетам, оно встречается у 1–8% населения планеты и имеет мало общего с завышенной самооценкой и самовлюбленностью. Важно уметь отличать это психическое расстройство от простых человеческих слабостей (той же любви к селфи) — хотя бы для собственной безопасности, потому что построить здоровые отношения с токсичными нарциссами практически невозможно, будь то отношения романтические, дружеские или профессиональные.
Американская психиатрическая ассоциация выделяет 9 основных признаков, присущих нарциссическому расстройству личности. Считается, что для подтверждения диагноза требуется наличие у человека как минимум 5 из них.
Чувство собственного величия и ощущение своей уникальности
Нарцисс все время говорит о себе и своих достоинствах, особенно в тот момент, когда его собеседник хочет что-то сказать про себя. Перебивать и переводить тему беседы на разговор о своей персоне — вполне привычная для нарцисса практика. Он с упоением рассказывает, как его ценят на работе, какое великолепное у него образование, как много у него поклонников и что его стоматолог лечил самого президента. У него все всегда лучше всех. Если рассказать такому человеку про только что состоявшийся отпуск или показать новый телефон, он вполне может сказать: «Да, здорово, а ты знаешь, что в последний раз я останавливался на Мальдивах в лучшем из топ-десяти отелей мира? Это было незабываемо, в следующий раз лучше съезди туда!» или «Лучше бы купил последнюю модель, как у меня. Да, она самая дорогая, но она действительно лучше той, что ты выбрал».
Рядом с нарциссами складывается впечатление, что общаешься с кем-то из высшего света, со звездой, у которой все всегда лучше, красивее, больше и дороже. И поначалу такие люди действительно вызывают восхищение, ведь это — их цель. Но здесь важно проверять информацию, потому что создаваемый образ нарцисса часто далек от реальности. Есть шанс, что тот престижный вуз, про который вам рассказывали, на самом деле стоит на последней строчке рейтинга, а если почитать отзывы про его стоматолога, окажется, что и отрицательных там найдется немало.
Как сказал Кит Кэмпбелл, профессор психологии в Университете Джорджии: «Люди с нарциссизмом похожи на шоколадный торт: сначала сладко, вкусно, но если этого много, то уже чересчур и даже вредно для здоровья».
Отсутствие эмпатии
Доказано , что у страдающих нарциссическим расстройством личности людей объем серого вещества в левой передней островковой доле ниже — это область мозга, отвечающая за эмпатию и сострадание. Нарцисс с легкостью может сказать что-то неприятное и нетактичное, но при этом не будет испытывать никакой вины. Скорее, наоборот — обвинит вас и скажет: «Это твоя проблема, что ты такой обидчивый. Тебе надо работать над собой». Нарциссы не умеют раскаиваться и сопереживать. Если вы попросите больше так не делать или не говорить, потому что вам это неприятно, он все равно будет продолжать делать то же самое — просто потому, что он не умеет по-другому.
Зависть
Нарцисс не может выносить, если кому-то рядом с ним хорошо — он не умеет радоваться за других. Например, вы устроились на работу, о которой мечтали, или сдали на права и делитесь своей радостью. Человек с нарциссическим расстройством личности с легкостью сделает так, что вы будете чувствовать, будто в ваших достижениях нет ничего особенного. Ведь «и медведя можно научить кататься на велосипеде» или «о да, меня тоже звали в эту компанию работать, но я решил не соглашаться — слишком мало платят». Зачем он это делает? Боится потерять ощущение, что он лучше и совершеннее всех — для этого ему нужно преуменьшать значимость других.
Еще один хитрый ход нарцисса — приписывать ваши заслуги себе. Например: «Тебя повысили? Ну не зря я помог тебе с тем проектом и замолвил за тебя словечко на корпоративе». То есть вас повысили не потому, что вы этого заслужили, а только благодаря вашему коллеге-нарциссу.
Также, если у кого-то случается неприятность — застрял в лифте, украли кошелек в метро, потерял работу — у нарцисса улучшится настроение. Он может делать вид, что сочувствует, но внутри при этом он ощущает невероятный эмоциональный подъем.
Чувство власти и правоты
Жизненное кредо нарцисса: я всегда прав. Такой человек никогда и ни при каких обстоятельствах не согласится с тем, что сделал что-то неправильно, потому что таким образом он может потерять свою власть и влияние. Он будет доказывать свою правоту до конца, неважно как. Даже если вся картина налицо, он с легкостью будет приводить все больше и больше аргументов, доказывая обратное. А когда они закончатся, он просто скажет: «Я прав, и точка. Тебе все равно этого не понять».
Мастера манипуляций и энергетические вампиры
Люди с нарциссическим расстройством личности всегда ищут выгоду, которую можно получить от человека — материальную, моральную или энергетическую. Для этого они смело используют манипуляцию и внушают вам чувство вины и стыда — это их источник питания.
Например, ваш партнер-нарцисс приглашает вас на вечеринку с его друзьями, но вы говорите, что не хотите идти. Вас тут же обвинят в эгоизме и нежелании думать о других: «То есть все будут парами, а я один? Что обо мне подумают мои друзья? Что у меня девушка-эгоистка, которая не хочет проводить со мной время?» И из чувства вины вы соглашаетесь и идете туда, где быть не хотите. На подобные моменты важно обращать внимание, потому что такого рода эмоциональное насилие может перерасти в насилие физическое.
Если вы приняли решение разорвать отношения, то нарциссы будут переворачивать ситуацию с ног на голову и говорить, что расставание разрушит их жизнь, что их использовали. Хотя по факту было с точностью до наоборот, и жертва здесь вы. Но из-за бесконечных манипуляций и появившегося чувства стыда жертвы не уходят, попадая в замкнутый круг токсичных отношений.
На самом деле мир настоящего нарцисса совсем не красочный. Такие люди склонны к депрессиям, им незнакомо чувство настоящей любви, а раздутым эго они всего лишь защищают свою уязвимую личность. К сожалению, помочь человеку, страдающему нарциссическим расстройством личности, практически невозможно. Отчасти это могут сделать психотерапевт или психиатр, но это сложно, так как прийти к этим специалистам можно только по собственному желанию. А нарциссы никогда не признают, что с ними что-то не так.
На сегодняшний день врачи до сих пор не могут сказать, почему у пациентов развивается нарциссическое расстройство личности. Некоторые уверены, что оно передается генетически , другие считают, что дело в неправильном воспитании и ранних детских травмах (пренебрежение и недостаточное внимание со стороны родителей в детстве приводят к тому, что человек стремится это компенсировать во взрослом возрасте).
Единственный способ спастись от токсичного влияния настоящего нарцисса — это прекратить общение с ним. Нужно четко понимать, что подобные люди ведут себя так из-за реальной психической патологии, и их невозможно перевоспитать, изменить или спасти.
Что почитать
• Таня Танк, «Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых»
• Джозеф Бурго, «Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами»
• Натан Шварц-Салант, «Нарциссизм и трансформация личности»
• Сэнди Хотчкис, «Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма»
• Алис Миллер, «Драма одаренного ребенка»
• Катрин Аспер, «Психология нарциссической личности. Внутренний ребенок и самооценка»
