Тренер Ким Кардашьян Мелисса Алькантара выпустила фитнес-программу — для занятий потребуются только спортивная одежда, кроссовки и коврик.
Курс Мелиссы «Fit Gurl: The Total-Body Turnaround» основан на ее одноименной книге. В ней тренер делится примерами тренировок, а также своим личным опытом и советами по питанию.
Программу можно прослушать бесплатно в рамках пробного периода, который длится 30 дней. Сейчас она доступна на платформе Audible.
Алькантара начала активно заниматься спортом после беременности, чтобы прийти в форму. Позднее это стало ее профессией.
«Мелисса подтолкнула меня… Как только я начала с ней работать, то поняла, что это намного сложнее, чем я думала», — рассказывала Ким.
В своем Instagram тренер регулярно публикует упражнения для преображения фигуры.
