В Тыкве содержится витамин Т, который помогает сокращать уровень холестерина и сжигать жир. Об этом
РИА «Новости»
рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина.
По ее словам, тыква — прекрасный продукт, который особо полезен страдающим ожирением людям. В ней содержится витамин Т, или L-карнитин. Он помогает разгонять обменные процессы в организме, благодаря чему жир сжигается.
«Также тыква содержит витамин К, который полезен людям с проблемами свертывания крови, помогает профилактировать остеопороз у взрослых, способствует усвоению витамина Д у детей, профилактируя рахит», — сказала Калошина.
Также в тыкве содержится много цинка, который помогает организму бороться с вирусами. Он же сокращает гормон стресса — кортизол. Употребление тыквы улучшает состояние волос, ногтей и кожи.