Они установили, что небольшие порции кофеина сокращают риск появления хронических болезней, связанных с обменом веществ и сердечно-сосудистой системой.
«Употребление трех чашек кофе или 200-300 миллиграмма кофеина в день может помочь снизить риск развития кардиометаболической мультиморбидности (КМ) у людей без каких-либо кардиометаболических заболеваний», — подчеркнул ведущий автор исследования доктор Чаофу Кэ.
Как уточнили ученые, 200-300 миллиграммов кофеина содержатся в трех стандартных чашках кофе. По данным исследователей, у тех, кто пьет этот напиток, употребление трех кружек в день снижает риск КМ на 48,1% в сравнении с теми, кто не пьет кофе вообще.
Ученые заверили, что «кофемания» может повысить качество жизни, так как у людей с кардиометаболической мультиморбидностью риск смерти от любых причин повышается до семи раз по сравнению со здоровым человеком.