Ночной образ жизни связали с ростом риска диабета на 19%

Ученые проанализировали данные 63 тысяч женщин-добровольцев. Всех участниц исследования разделили по группам в зависимости от их хронотипа. Также в расчет взяли их качество питания, вес и индекс массы тела, употребляют ли они алкоголь, курят, занимаются ли физической активностью, сколько часов спят и общий семейный анамнез.

Порядка 11% участниц сообщили, что у них вечерний хронотип. Около 35% оказались с утренним. Остальных внесли в промежуточный тип.

Согласно результатам исследования, женщины с вечерним хронотипом на 72% больше подвержены образованию диабета по сравнению с «жаворонками». Такие показатели учаеные получили до учета особенностей образа жизни. После корректировки исследователи установили, что риск возникновения диабета у «сов» лишь 19% выше, чем у «жаворонков».

Среди женщин, которые ведут здоровый образ жизни, только 6% имели вечерний хронотип. Также оказалось, что «совы» чаще употребляли спиртное, плохо питались и мало спали. При этом они имели нормальные показатели по весу и хорошую физическую активность.