Топ-5 правил, чтобы кожа засияла

Шаг первый. Очищение

Зимой кожа накапливает больше загрязнений из-за использования плотных кремов и городской пыли. Утром используйте мягкую пенку или гель для умывания (без SLS). Вечером — двойное очищение (сначала мицеллярной водой/бальзамом, затем пенкой).

Раз в неделю устраивайте мягкий пилинг (энзимный или AHA-кислоты, если нет воспалений).

Шаг второй. Увлажнение и питание

Зимой кожа теряет влагу, поэтому в весенние месяцы важно восстановить гидролипидный барьер. Гиалуроновая кислота (сыворотка или крем) притягивает влагу. Церамиды и сквалан восстанавливают защитный барьер.

Плотные кремы можно заменить на легкие увлажняющие текстуры (гелевые, с алоэ, мочевиной).

Шаг третий. Витаминная поддержка

Витамин С осветляет, борется с тусклостью, стимулирует коллаген. Витамин Е — антиоксидант, смягчает и заживляет. Ниацинамид (B3) успокаивает, выравнивает тон.

Шаг четвертый. Защита от солнца

Даже весной УФ-лучи повреждают кожу. Используйте SPF 30−50, особенно если применяете кислоты или ретинол.

Шаг пятый. Дополнительные процедуры

Не забывайте использовать маски: увлажняющие (с гиалуроновой кислотой) или питательные (с медом, алоэ). Свежесть и тонус коже придаст термальная вода.

При сильном повреждении кожи поможет курс гиалуроновых масок, биоревитализации или легких пилингов у косметолога.

Всегда полезно пить воду (1,5−2 литра в день), следить, чтобы в еде хватало Омега-3. Эти жирные кислоты содержатся в том числе в рыбе и льняном масле и улучшают эластичность кожи. На ее регенерации хорошо сказываются витамины, А и Е.

Избегать стоит спиртосодержащих напитков, густых скрабов и плотных силиконовых пилингов. Последние забивают поры.